烧烤天，怎么帮孩子消暑降温

持续的高温天气，“烤”验着羊城，如何为宝宝消暑，成为了很多家长迫切需要解决的难题，下面为家长提出几个为宝宝消暑降温的注意事项。

1.空调使用须注意。酷暑盛夏之时，在家里、车内我们经常会选用空调来降温。使用空调或电扇，特别是在孩子睡觉的时候，应该避免直吹孩子和长时间开启。另外，空调房间要经常通风，注意保持室内空气新鲜。开空调时适当开窗通风，这样可以防止室内外温差过大，造成孩子感冒。开空调也要注意湿度的控制，家中不妨养一缸金鱼或摆几盆水生植物，既能陶冶孩子的生活情趣，又能很好地调节房间内的湿度。

2.外出防晒勤擦汗。夏日阳光强烈，孩子在户外活动要提前做好防晒措施，家长可以选择适合孩子使用的防晒护肤产品，如果孩子轻度晒伤，可用冻水敷晒伤处，或者将伤处浸泡于清水中，这样可以起到让皮肤镇静的作用。在孩子运动之后，要记得及时擦汗，喝加入少许盐分的白开水，及时补充水分，避免孩子玩耍后，出汗吹风，着凉感冒。

3.多喝白开水。水是我们身体的重要部分，炎热天气孩子们经常会选择碳酸饮料等来代替饮水，其实白开水才是最好也是最安全的补水选择。孩子代谢旺盛，活动量大，家长一定要经常督促孩子喝白开水，以补充丢失的水分。如果孩子对喝白开水有抵触，可以为孩子准备鲜榨的胡萝卜汁、西瓜汁等新鲜蔬菜来及时补充水分和维C。